母亲和孩子是连在一起的，胎儿会在母亲的子宫里呆上280天左右，这么长时间的相处，你敢说Ta没有自己的情绪？

　　他们对自己喜欢和不喜欢的母亲有明显的反应。所以，如果你想做一个好孕妈，就做让宝宝开心的事。

　　青岛哪些医院能做助孕龙凤胎

　　一、动人的歌声，孕妈妈的快乐 胎宝宝的快乐

　　怀孕期间，孕妈咪要多注意自己的言行举止，不要让自己的身体受到伤害，也不要让自己的孩子受到伤害，更不要让自己的孩子受到伤害，这样才能让孕妈咪的身体健康。无论是在家里哼唱，还是在户外唱歌，都能有效地改善你的情绪，孕期的身心都能得到放松，宝宝自然也会更舒服、更快乐。

　　如果你正在学习瑜伽、体操等孕妇课程，跟着音乐哼唱，也能让肚子里的宝宝感受到节奏感。

　　玩卡拉OK软件，尽情歌唱

　　唱歌对胎儿的发育有好处，这对那些平时喜欢唱歌的孕妈妈来说是个不错的方法。有些孕妈妈也想追求声色犬马，想去KTV唱个痛快。建议不要去，KTV的环境和噪音不仅可能干扰你唱歌的兴致，还可能对肚子里的宝宝造成太大的噪音和困扰。

　　如果孕妈妈真的想追求效果，不妨下载一个卡拉OK软件，在家自娱自乐。嫂子来打尖的时候也不用那么大声，也不会有人跟你抢话筒，想唱多久就唱多久，不会有人干扰你。

　　二、吟诗作书，胎教宝宝，以文会友

　　诵读诗书，不仅可以放松身心，还可以得到良好的语言胎教形式。

　　当你放下一切浮华，静静地为宝宝朗诵一首诗，按发音顺序有感情地逐字逐句地读，在陶冶情操的同时，也给宝宝带来听觉上的刺激，用诗书中的情感和妈妈独特而熟悉的声音，进行母子间的心灵交流。

　　一步一步地给宝宝讲故事

　　如果你不能一下子完成，也没关系! 拿着一本有趣的宝宝书，先根据书上的文字给宝宝讲故事；渐渐地你会发现，你可以不看文字，只看图片，"添油加醋"；再后来，你可以分辨出小兔子和大灰狼用不同声调说的话...... 在这里，我想告诉大家的是，如果你想了解更多的信息，请关注 "文学妈妈 "微信公众号。

　　如果你觉得讲故事很困难，毕竟你不可能用一两句话讲完一个完整的故事，那就向许多诗歌和歌曲寻求帮助。诗歌的优点是句子大多不太长，押韵性好，即使不摇头，也能读出一些韵味，非常适合平时话不多但满腹经纶的母亲和父亲。根据书上的内容，当然也可以读，但家长最好事先熟悉一下，免得断章取义，多音字不分哦!

　　三、音乐入睡，好的睡眠音乐相伴

　　午睡时听一些轻柔的音乐可以使心情更加放松，这样休息40～60分钟就能恢复体力。有了音乐不仅心情会变好，还能让孕妈咪心情平静，睡个好觉。但是，建议准妈妈不要听太大声的音乐，否则会影响胎儿的情绪和休息。

　　如何用音乐来帮助睡眠

　　孕妇应尽量选择平和、柔和的曲子，如二胡《二泉映月》、筝《渔舟唱晚》、德国浪漫主义作曲家门德尔松的《仲夏之梦》等。这些作品都是轻盈灵巧的。这些作品的旋律轻盈灵巧，情感美妙活泼，意境平和柔和。

　　经验分享：孕妈咪选择哪种类型的音乐有助于睡眠

　　一些优雅、安静的一些曲子，还是孕妇喜欢听的，但过于激烈的音乐。

　　一些轻快的音乐也不错，如《神秘园》、《音乐台》。

　　 钢琴音乐也是一个不错的选择，比如说眼泪。

　　有些合唱团会唱一些歌曲，很舒缓很安静，很好听，会让人的心很平静，如惊鸿一瞥；再如电影《牛班的春天》里面的歌曲都不错，挺空灵的。

　　一些优美舒缓的中英文歌曲，孕妇喜欢听是有前提的。

　　在这里，我想说的是，如果你想让你的孩子快乐地成长，你就必须要有一个好的心态，要有一个好的心态，要有一个好的心态。

　　在怀孕期间总是做自己喜欢做的事，做自己喜欢做的事是非常重要的。母亲心情愉快，通过胎盘和脐带输送给胎儿的血液和氧气就会格外充足，同时，母亲的好心情也会通过神经传递给胎宝宝，感受到母亲的愉悦，从而有利于孩子良好性格的形成之旅。

　　练习书法、绣十字绣、插画、阅读......，甚至简单的小游戏，只要不过度劳累，只要能让自己开心就好。

　　有很多准妈妈为了孩子稚嫩的皮肤，会自己缝制棉质内衣、婴儿围嘴，有时还会缝制一些安全的布制摇铃和娃娃。市场上有很多布料半成品出售，都是用环保布料裁剪而成的，把它们放在手提包里，利用空闲时间做一些缝纫工作，也是一种不错的方式。

　　把对孩子的爱倾注在手工上，在享受制作乐趣的同时，这种对孩子的爱和快乐也会传递给腹中的宝宝。

　　五、户外散步，享受身心之美

　　当天气晴朗，空气清新的时候。散步不仅是一种享受，还可以让肚子里的宝宝享受阳光的沐浴和轻微震动带来的按摩效果，Ta也会和你一样开心的!

　　每天晚饭后，沿着自己熟悉的小区花径散步，边走边和肚子里的宝宝聊天，讲讲一天的所见所闻，和孩子分享黄昏时分的美景，想想都是一件很温馨很幸福的事情。走路的时候，可以叫上爸爸一起，三个人有说有笑，一起憧憬明天幸福美好的生活，虽然孩子还在妈妈的肚子里，但他早已感受到了来自父母的无限关爱。

　　如果条件允许，最好选择绿化多、噪音小、灰尘少的地方，如路边、公园等。这些地方含氧量高，有高浓度的氧气。这些地方含氧量高，空气新鲜，是散步的最佳场所。如果你不符合上述条件，可以在一些车辆较少的街道上行走。

　　通常可以选择日出后的早晨，因为日出前空气中有害物质较多，最好选择晚上7点以后，避开车辆高峰时刻，此时路上车辆相对较少。