在一些人的印象中，老年人与 "性 "无关，因为他们有一种先入为主的观念，认为到了一定的年龄，他们的身体就会老化，不再有年轻时的激情，因此不再需要性。不仅如此，有些人还非常传统，认为把老年人和性联系起来是 "老套 "和 "不尊重"。然而，研究表明，老年人在75岁以后仍然有性需求。然而，为了健康起见，医生建议人们在六十岁以后同居时要注意几件事。

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　　1.注意频率

　　进入老年阶段后，在保证相对健康的基础上，夫妻可以进行性生活，但一定要注意频率，切不可像年轻时那样任意而为，正常情况下，老年阶段可以每月过几次生活，如果体力充沛，最好保持这种频率，或许能减缓衰老的速度。但如果时间长了，身体有吃不消的表现，就应立即停止。

　　其实，夫妻生活也是一件非常耗费体力的事情，尤其是男性平时处于活跃的一方，所以往往会有体力不支的表现，所以建议在老年群体中，每次的夫妻生活应该不超过十分钟，而且在发现身体不能站立的时候，也要及时表达，不要碍于面子而憋着，否则只会对身体造成更大的伤害。

　　由于随着年龄的增长，人体的抵抗力也在下降，如果在性生活前后不做好精神卫生的工作，对双方都有不利的影响，所以在60岁以后，性生活前要多加清洁身体。尤其是女性，因为到了这个年龄段，卵巢不再分泌雌激素，所以阴道会变得干燥、疼痛，如果不清洗就会引发甚至加重阴道炎。

　　4.与疾病有关的因素

　　一般来说，老年人都有一些慢性疾病，如高血压、高血糖等，如果控制得好，不会影响生活。总之，这导致病人不可避免地会出现不适。因此，建议老年人遵循医嘱，一旦在性生活中出现异常症状就立即停止。

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