在月经期间，妇女的身体抵抗力很低，如果不注意，就会得一些疾病。但往往还是有一些妇女在经期做错了事，伤害了自己的身体。其中，在这期间做的3件事是对身体伤害最大的，那么你没有做吗？

　　在月经前和月经期间，女性受激素分泌的影响，身体分解酶的能力低下，代谢酒精的能力降低，所以酒精不能迅速从血液中排出，而是成为有害的 "酸"。为了去除这些酸，肝脏必须不断地产生酶。其结果是增加了肝脏的压力，并增加了肝功能障碍的可能性。

　　据报道，如果女性在月经期间饮酒，其遭受肝脏损害或酒精中毒的可能性只有男性的一半。这是因为女性身体在月经期间缺乏分解酒精的酶。当你喝得太多时，你处于醉酒状态的时间会延长，醉酒的感觉或症状会更强烈。这就是为什么在月经期间喝酒会上瘾，而且很容易导致酒精中毒。出于这个原因，在月经附近或月经期间应避免饮用白葡萄酒。当然，你可以喝少量的葡萄酒，但不应该过量。

　　茶并不适合在一天中的每个时间段饮用，特别是对女性而言，而且喝得越多越会损害身体。在生理期的开始。这是因为月经血消耗了体内大量的铁。因此，女性更应该多吃富含铁的蔬菜和水果，如菠菜、葡萄和苹果。如果你习惯在饱餐后喝茶，这种茶含有高达50%的单宁酸，会阻碍肠道粘膜对铁的吸收，大大降低铁的吸收。因此，它很容易与切碎的食物中的铁或补血剂中的铁石一起在肠道中沉淀。

　　在月经期间，身体的各个部分都会发生变化，其中最重要的是。大脑皮层的兴奋性降低，全身抵抗力比平时差；在生殖器中，子宫粘膜脱落并出血，子宫口打开，碱性的经血中和了阴道的酸性环境，降低了阴道的酸性，削弱了阴道的天然屏障功能。

　　如果在月经期间发生性行为，可能会出现以下不良后果。

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　　1、由于双方的兴奋，女性生殖器在性生活中会超负荷工作，导致月经增多，经期延长。

　　2、此外，月经分泌物进入男性尿道，也会导致尿道炎的发生。

　　3、如果在月经期间进行性交，精子会撞击子宫内膜撕裂的血细胞而溢出，甚至进入血液，可导致抗精子抗体的产生，使免疫性不孕和不育。

　　因此，为了伴侣双方的健康和生殖健康，在任何情况下，月经期间的性行为都是不可取的。

　　在月经期间，饮食可以帮助缓解月经症状。

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　　1、月经来潮时，女性常感到腰酸背痛，不思饮食，不妨多吃些开胃、易消化的如红枣、面条、大麦粥等食物。

　　2、经期要吃有营养、易消化的食物，有利于补充营养，多喝水，多吃蔬菜，可以保持肠道通畅，可以帮助减轻盆腔充血。