胚胎移植后该怎么做？

　　胚胎移植的成功对于试管婴儿周期的成功或失败至关重要。这就是为什么许多病人担心咳嗽、打喷嚏、错误的睡姿或走到厕所都会导致胚胎掉出来。那么，胚胎移植后的最佳恢复方式是什么？胚胎移植后我需要注意什么？

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　　1.胚胎移植后是否必须卧床休息？根据目前的研究，在胚胎移植后立即走到休息区30分钟和卧床休息2至3小时，怀孕率没有显著差异，这表明长时间卧床休息并不能提高临床妊娠率。因此，移植后休息15-20分钟已经成为中国许多生育中心的共识。

　　移植后长期卧床休息不仅会影响你的日常生活，而且会导致更大的心理压力，从而影响你的荷尔蒙系统，这反过来可能会影响你的受孕。出于这个原因，我们的医生建议病人在移植后一般应在床上躺15-20分钟，但根据你的情况，甚至可能不需要更长时间的卧床休息。

　　2.关于移植后的生活方式，我应该注意什么？你可以在转院后立即行走，并在休息15-20分钟后回家，例如在乘坐长途巴士时。胚胎移植后，你可以进行正常的日常活动，如洗头、洗澡、爬楼梯和你认为合适的一般家务。

　　避免用热水袋等热敷；避免重体力劳动和剧烈运动，避免饮酒和吸烟；预防感冒、发烧和其他疾病，按时到医院就诊，向主治医生说明情况，在医生指导下合理用药。