卵巢早衰（POF）是指月经规律的女性持续闭经和生殖器官萎缩，由于卵巢功能衰退，在40岁之前往往促性腺激素水平上升，雌激素下降。大多数病人都有绝经前和绝经后的症状，如月经稀少、闭经、潮热、多汗、烦躁、失眠、阴道干燥和性欲下降。它还与皮肤松弛和粗糙、子宫下垂、缺乏排卵和脱发有关。

　　据统计，POF在普通人群中的发病率约为1-3%，30岁以前的发病率约为0.1%，20岁以前的发病率为0.01%。在过去十年中，这一数字逐年增加，而且发病年龄趋于年轻。因此，预防年轻妇女的卵巢早衰至关重要。让我们来看看一些可能影响卵巢早衰的因素。

　　1.高心理压力

　　压力、焦虑和抑郁是卵巢早衰的高风险因素。

　　对于一些女性，特别是白领，快节奏和压力大的环境会导致中枢神经系统和下丘脑-垂体-卵巢轴功能失调，导致卵泡刺激素和黄体生成素分泌异常，排卵中断和闭经，从而导致卵巢功能障碍和激素水平降低。

　　应对策略：在适当的时候摆脱压力和焦虑，减少压力，放下不良情绪，保持轻松的心情是很重要的。

　　2.性腺感染

　　盆腔感染可能是导致卵巢早衰的一个重要原因。与P O F有关的IVF感染因素包括病毒感染、细菌感染和特异性感染。病毒、细菌和结核分枝杆菌入侵卵巢导致卵巢炎症后纤维化和卵泡数量减少，这可能导致卵巢早衰。事实证明，年轻时感染过腮腺炎的妇女更容易出现卵巢早衰，这与病毒攻击卵巢的细胞和组织密切相关，导致卵巢功能下降和生殖器官萎缩。

　　战略。注意接种疫苗，并从儿童早期开始关注生殖健康。定期的体育活动能加强身体的免疫系统。预防和治疗化脓性、结核性和淋病性的盆腔感染也很重要。

　　正常的AMH水平

　　30岁以下

　　2.5-6.3纳克/毫升

　　36-40岁

　　1.71-5.3纳克/毫升

　　46-50岁

　　0.76-2.80纳克/毫升

　　31-35岁

　　1.88-6.08纳克/毫升

　　41-45岁

　　0.78-3.56纳克/毫升

　　3.药物作用

　　主要药物包括紧急避孕药、抗肿瘤药、抗抑郁药、试管婴儿药物、抗失眠药和曲安奈德多糖。这些药物长期抑制卵巢功能，导致功能紊乱，性激素分泌和排卵异常，最终导致卵巢功能衰退。

　　战略。不要胡乱服用紧急避孕药（长期服用），在服用前了解药物的不良反应或在医生的指导下定期使用。

　　4.体重下降过快

　　大多数追求 "白皙苗条之美 "的女性通过节食、素食和其他不健康的方法减肥。盲目节食和长期吃素会导致营养不良，影响垂体的功能，导致促性腺激素分泌不足，卵巢萎缩，功能受损。

　　应对策略：均衡饮食，选择科学、健康的减肥方式。多吃新鲜蔬菜和水果可以抵制卵巢早衰。

　　5.卵巢过度刺激

　　近年来，由于生育年龄的推迟，一些妇女不得不使用排卵法来增加怀孕的机会，但过度刺激卵巢对卵巢的伤害还是很大的，很容易导致卵巢功能下降。

　　应对策略。在适当的年龄生孩子的压力是正确的方式。如果是不孕不育，建议到正规的专业诊所进行治疗。

　　6. 遗传性和自身免疫性疾病

　　卵巢早衰可能与患者的染色体异常的遗传因素有关。卵巢早衰也可能与自身免疫系统有关。研究表明，一些卵巢早衰患者往往合并有自身免疫性疾病，如阿狄森氏病、桥本氏甲状腺炎或风湿病。

　　战略。如果你怀疑遗传性或自身免疫性疾病是卵巢早衰的原因，重要的是在专业诊所寻求早期治疗，以免错过治疗时机。

　　此外，环境污染、熬夜、失眠、吸烟、饮酒和多次流产都是发生卵巢早衰的危险因素。为了预防POF，重要的是少熬夜，不节食，运动减肥，锻炼身体，增强体质，放松心情，确保心情好。你还应该注意饮食，均衡饮食，选择安全的植物雌激素补充剂，如豆制品。

　　对于卵巢功能衰竭的妇女，除了高龄妇女外，我们通常建议尽早进行生育计划，以保持生育能力，即冷冻胚胎（而不是卵子），然后根据需要处理生育问题。卵巢早衰是不可逆的，世界上没有有效的治疗方法来逆转卵巢衰退，也不应该服用任何药物或补充剂。