张先生的空腹血糖为6.7mmol/L，高于正常值，低于糖尿病的诊断标准，他属于糖尿病前期？这意味着什么？在这种情况下我应该怎么做？

　　糖尿病前期，顾名思义，是介于正常和糖尿病之间的一个阶段，它既可以回归正常，也可以导致糖尿病，所以你需要注意它并采取必要的措施。

　　让我们首先澄清一些关于糖尿病前期的医学问题：

　　糖尿病前期的血糖范围：

　　空腹血糖6.1-7.0mmol/L或餐后2小时血糖7.8-11.1mmol/L。

　　重要的是要知道，当达到上述任一指标时，就被认为是糖尿病前期。许多人只测量空腹血糖，这就容易错过早期发现血糖升高的机会。

　　导致糖尿病前期血糖升高的原因：

　　首先，胰腺分泌胰岛素的细胞功能受到抑制，不能及时分泌出足够的胰岛素。第二，吸收胰岛素的细胞上的胰岛素受体的功能受到抑制，胰岛素不能完全发挥其作用，所以血糖不能进入细胞被利用，即发生胰岛素抵抗。第三，少量的胰岛细胞受损，甚至死亡。

　　这三个方面受到很多因素的影响，如遗传因素，糖尿病在现实家庭中是高发人群；血压和高血脂，也容易导致血糖通过身体代谢而升高；吸烟和过量饮酒的人，烟酒中的有害物质可以直接抑制胰岛细胞的损伤。

　　有了这些知识，就可以清楚地知道需要对糖尿病前期进行有效干预的内容：

　　首先，可以通过减少血糖的来源，尽可能减轻胰岛细胞的负担来降低血糖水平。比如，控制主食量，每天限制在6-8两，多吃蔬菜；多运动，坚持每天连续出汗30-45分钟。

　　其次，严格控制血脂水平，尤其是甘油三酯升高的患者，应尽量控制在1.7mmol/l以下。甘油三酯升高会导致脂肪肝的发生，对胰岛细胞的损害更大，甘油三酯超过5.63毫摩尔/升，除了是胰岛素抵抗的主要原因外，还有引起急性胰腺炎的风险。

　　第三，减轻体重以减少诺