超重和肥胖是当今我国的一个主要流行病。那些超重的人需要照顾好自己的健康，因为 "三高 "可能就在眼前。此外，一些肥胖的年轻女性可能患有多囊卵巢综合症。今天

　　超重和肥胖是当今我国的一个主要流行病。那些超重的人需要注意他们的健康，因为 "三高 "可能就在眼前。此外，一些肥胖的年轻妇女可能患有多囊卵巢综合症。今天我们将找到为什么多囊卵巢综合症患者需要减肥的答案。

　　多囊卵巢综合症（PCOS）是一种内分泌代谢紊乱，在青春期和生育期妇女中很常见，发病率为5-10%。在临床上，多囊卵巢综合症表现为多毛症、脱发、痤疮、月经稀少和闭经，以及明显的肥胖特征（腹部肥胖）。许多多囊卵巢综合症患者出现荷尔蒙失调，干扰了排卵，降低了婚后受孕的机会；他们还往往因为不符合普通审美的外观变化而出现心理上的自卑和抑郁。在多囊卵巢患者中，月经不调、无排卵性不孕和肥胖之间的关系是不可分割的。当存在肥胖时，它往往与高血压、高血糖和高脂血症有关，使受孕变得困难。即使在试管婴儿的帮助下，多囊卵巢综合症患者的怀孕风险也比正常饮食和减肥要高。肥胖、高雄激素和胰岛素抵抗是相互促进的。有研究表明，多囊卵巢患者体重减轻10%可以明显改善胰岛素抵抗和高雄激素血症，促进月经和排卵，并防止出现更严重的代谢紊乱，这就是为什么多囊卵巢患者减肥很重要。在减肥方面，多囊卵巢患者可以从长期管理、饮食和运动开始。这就是 "闭上你的嘴，张开你的腿 "这句话的意思。饮食应注重清淡，能量摄入应少于能量消耗，不要省略任何东西，节食不是减肥的好方法；多吃蛋白质食物，如牛奶和鸡蛋，可以增加饱腹感，减少饥饿感；确保饮食完整和均衡。多囊卵巢综合征试管婴儿治疗期间，选择的运动形式一定要温和，以散步一样的温和运动为好，千万不要做扭动幅度大的拉伸、剧烈运动，以免造成卵巢扭转。