我如何知道我的宝宝是否在做噩梦？

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　　1、如果你的孩子醒来时哭闹或害怕，并发现很难再入睡，他或她可能是在做恶梦。儿童通常在下半夜做噩梦，因为这时他们最容易受到影响。你的宝宝可能在第二天还记得这些噩梦，并被这些噩梦所困扰。

　　2、重要的是不要将噩梦与夜惊混淆，夜惊是一种不太常见的睡眠障碍，通常发生在睡眠的前三分之一。当孩子出现夜惊时，他们仍然处于无梦的深度睡眠中，但他们非常害怕，难以平静下来。当夜惊结束后，孩子继续睡觉，当他们第二天醒来时，他们不记得发生了什么。

　　3、为什么婴儿会做恶梦？

　　大多数儿童偶尔会做噩梦，但2至4岁的儿童特别容易做噩梦，因为这个年龄段的儿童开始出现正常的恐惧，他们的想象力发展极快，与噩梦有关的能力也迅速增加。

　　婴儿做噩梦的原因有很多，比如听到一个恐怖的故事或看了一部恐怖的电影或电视节目，睡前太兴奋，或者白天已经产生了恐惧感或感到压力。

　　对于学龄前儿童来说，很多事情都会引发压力和噩梦，比如如厕训练、搬到更大的床上、开始上幼儿园或更换幼儿园老师、妈妈去上班等等。儿童在这一时期可能会有很大的情绪压力，所以做噩梦是一种正常反应。如果你的宝宝做恶梦，不要担心，这不是因为你是一个坏妈妈。

　　当我的孩子做恶梦时，我如何安抚他？

　　如果你的孩子在睡觉和做梦时哭闹，你应该检查。通过身体接触来安抚你的孩子是很重要的。拥抱他或抚摸他的背部，直到他平静下来。如果你把他抱到他自己的床上去安抚他，你应该小心，因为你可能会灌输一种习惯，将来很难打破。

　　当你的孩子准备好了，让他谈谈他的恶梦，但不要强迫他。与你的孩子交谈并安抚他，但要记住 "这只是一个梦 "这样的话没有什么用，因为他刚刚开始理解现实和幻觉之间的区别。然而，这样说是合适的，因为在这个年龄段，孩子们开始明白噩梦是不真实的。

　　你也可以向你的孩子展示，在他们中间没有怪物。