现在孩子健康快乐的出生了，妈妈心里的石头可以放下了，但是照顾孩子并不是一件容易的事情。每天都要给孩子喂奶，光是喂奶就有很多繁琐的事情要做，如果没有奶水，就要给孩子喂奶，否则乳房会一直分泌奶水。错误的回奶方式会对妈妈的身体造成伤害，造成乳房疼痛得哺乳期乳腺炎等。接下来我将分享可靠而正确的回奶方法。

　　回奶是指 "回奶"，而不是 "回奶"。"回奶 "是指 "回奶"。

　　大多数是由于特殊原因，如母亲身体不健康，不得不服药，会导致乳汁质量下降，所以不能给孩子喂奶，必须进行母乳喂养。这些方法大多以食疗或药物治疗为主，但也有一些民间的方法可以使用，如服用生麦芽水来帮助恢复乳汁。但是，最科学合理的回乳方法是到医院咨询医生，在医生的辅导下服用或申请注册注射雌激素。

　　最合适的方法是自然回奶，带有宝宝生长发育所需的营养成分，这种营养成分在食物成分中比较少，所以妈妈的身体没有问题，最好是坚持纯母乳喂养10个月到12个月，那么肯定可以回奶。在此基础上，我们再来看看 "奶爸 "们的表现。

　　虽说有的时候，我们也会有这样的想法，那就是："如果你不愿意，那你就去做吧。事实上，你不需要穿紧身的衣服和裤子来防止摩擦和挤压以刺激乳汁的分泌。你不需要吃大量的高蛋白食物，也不需要喝大量的补汤或其他营养品。

　　母乳喂养常见问题。

　　1、在整个哺乳过程中，如果妈妈觉得乳房疼痛难忍，可以用挤奶器挤出一些乳汁，但不必挤压太多，防止刺激乳房分泌乳汁。

　　这段时间最好不要同房，同房时男性难免会碰到自己的乳房，这样会刺激乳房分泌乳汁，总之，生活中要减少一切能刺激乳房的因素。

　　3、宝妈在后面的乳房实在酸痛的话，可以用袋子装些冰块冰敷，用干燥干净的棉毛巾当袋子就可以了，敷一会后就能有效缓解胸部的胀痛。

　　4、切记不要擅自服用激素类药物，如果要服用药物一定要遵从医生的建议，服用药物的数量和总量需要听从医师的安排，否则服用过多可能会造成胸部部的萎缩。

　　哪些食物可以辅助回奶？

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　　1、日常食材不能吃牛奶类食物，要以清淡食物为主，可以多吃水果和蔬菜，如苋菜、生菜、萝卜、黄瓜等蔬菜和水果都有利于辅助回奶。

　　2、宝妈可以喝炒麦芽水来帮助回奶，需要注意的是，如果和炒麦芽水不利于回奶，胸部分泌的奶水还是很多，而且感觉产后奶水不足，那么也不适合和炒麦芽水。

　　3、还有一些新鲜的水果可以辅助回奶，可以吃一些山楂果、红心柚子、青梅等新鲜水果，对于回奶都比较合理，而且可以补充营养元素，有利于产妇的身心健康。

　　4、民间也有一些回奶的民间偏方，人参茶、麻椒、巨蟹、小茴香等都有回奶的实际效果，但是否有实际功效我也拿不出准确的答案。在此，我想说的是，回奶的实际疗效，并不是说 "回奶 "就一定是 "回奶"。