许多母亲习惯于在夜间给宝宝喂奶，最有效的方法是用一口甜美的母乳，但事实上，夜间喂奶对宝宝的成长并没有好处。夜间哺乳不仅使母亲 "疲劳"，而且会使婴儿肥胖，对其成长有害。我们已经给了你三个喂养宝宝的最高技巧，今天我们要分析为什么要拒绝夜奶，找出原因，以便我们一起做出有效调整。

　　夜间母乳喂养并不容易

　　当一些婴儿习惯于在夜间哺乳时，他们会在夜间醒来几次，母亲不得不多次喂他们。醒来后，母亲常常发现很难再睡下去，所以成年人没有休息好，母亲是最累的。

　　如果母亲在夜间多次醒来给宝宝喂奶，在宝宝在她怀里吃饭和睡觉时，她会分心，有时甚至会迷迷糊糊地睡着，这就有可能造成宝宝的鼻孔被乳头或乳房堵住而引起窒息。因此，母亲们需要提高警惕。

　　如果母亲没有休息好，神志不清，就会在夜间哺乳时让婴儿不停地吃。这有利于对婴儿的过度喂养，导致婴儿变得过于肥胖。这对未来的增长和发展是不利的。

　　长时间的夜间喂食，特别是在宝宝出牙时，很容易导致蛀牙。这对宝宝的牙齿和口腔健康是不利的。

　　夜间喂养不仅是婴儿自己养成的习惯，也是母亲暂时让步的结果。当婴儿在夜间哭闹时，母亲就会心软，不自觉地给婴儿喂食。

　　要想让宝宝晚上不再吃奶，就要从自己做起，克服宝宝不耐烦哭闹的毛病，科学合理地给宝宝设定喂奶次数。从第4个月开始，你可以取消一次夜间喂食，然后慢慢减少夜间喂食的次数，比如从4次到3次，然后是2次和1次，这样你的宝宝就可以慢慢适应了。一旦宝宝吃了辅食，你可以在睡前给他喂一顿米粉或其他辅食作为晚餐，因为多样化的食物比单一的牛奶食物更有饱腹感，也更不容易被吞咽。

　　放弃夜间喂食，让宝宝养成习惯

　　取消夜间喂食的做法

　　宝宝的睡眠是有周期的，一个周期大约持续60分钟，他在周期结束时醒来，如果不饿或没有尿意，就会进入下一个睡眠周期。如果你的宝宝正处于睡眠周期中，你不应该打扰他。5个月大的婴儿平均每天要睡14个小时，而且大多数婴儿晚上不吃奶，睡觉时间很长，超过6小时。

　　如果你的宝宝在夜里要醒来3到4次，醒来后要被人抱着或喂食，而又没能做到这一点，他就会哭，这是一个坏习惯。在这种情况下，要减少白天的睡眠时间，晚上睡觉前保持清醒2至3小时，并相应推迟入睡时间。睡觉前，给他吃饱饭，把他放在小床上，不要抱他，让他自己睡着。如果你在半夜醒来时没有给过奶，你可能会哭。让孩子哭上1至2分钟，并安慰他。如果他又哭了。等待1至2分钟后再安慰孩子，以后等待更长的时间再安慰他，坚决不给孩子喝奶。第二天，在晚上多等一会儿。坚持3到4天，你的宝宝就会摆脱晚上喂奶的习惯，并能晚睡。

　　白天不要让宝宝睡太长时间。母亲应尽量经常让宝宝在新鲜空气中活动。适当的运动可以改善宝宝夜间的睡眠质量，使其更容易断绝夜奶。

　　2.不要着急，不要心软

　　母亲应该下定决心给婴儿断掉夜奶。夜间挤奶不仅是婴儿自己养成的习惯，也是被母亲收容的结果。当宝宝晚上哭的时候，妈妈就会软化并喂给宝宝，所以宝宝养成了晚上喝奶的习惯。总之，妈妈们要循序渐进地坚持下去，宝宝就会慢慢习惯于睡整觉。

　　有时您的宝宝哭不一定是因为他饿了，也可能是因为他想吸吮。然后你可以给他一个假人，让他稍稍平静下来。或者用其他方法来分散宝宝的注意力。

　　从4个月开始，达到目标身高和体重的婴儿就不能再在晚上喂食。母亲可以慢慢减少夜间喂食的次数，从三次到两次再到一次，让婴儿习惯。

　　4 你可以推迟吃饭。

　　你可以先在睡前给宝宝喂食最后的奶水，直到约2