1、雾霾天气，少开窗。

　　如果风大，就开窗通风，空气至少是流动的，留在室内的颗粒物就会少。如果雾霾天气下非常严重，你还敢开窗吗？为了你的健康，你应该**不开窗! 另外，选择合适的时间开窗，不要在上班时间开窗。

　　2、安装一台空气净化器。

　　如果有条件，可以安装空气净化器，可以过滤掉空气中的部分颗粒物，改善室内空气质量，减少阴天对孩子的伤害；如果使用空气净化器，一定要定期更换过滤器，并考虑核心等设备。另外，家长还可以在阴天打开加湿器，增加湿度，使空气中的颗粒物容易落地，被吸附，减少儿童的吸入量哦。

　　我们都知道，绿色植物会进行光合作用，对改善环境起到一定的作用。因此，在室内的阳台或窗户附近可以多种植绿叶植物，如绿萝、铃兰、虎皮兰等，因为它们的叶片较大，吸附能力相对较强。虽然在雾霾天气下效果有限，但仍能起到一定的作用。

　　出门

　　在雾霾天气下，尽量避免出行，因为他们容易产生雾霾。此外，户外活动往往比室内活动更具运动性，更容易吸入有害颗粒。因此，建议成人和儿童在阴霾天气下减少户外活动。

　　外出时一定要戴口罩，购买口罩时应选择正规厂家的产品。口罩也应每天更换，用开水清洗后消毒**。

　　3.远离拥挤的地方。

　　尽量远离人多的地方，减少接触病菌。

　　4、外出回来后要及时清理。

　　归来后，许多有害物质沉淀在**川试管婴儿医院的皮肤上，这是事实。建议及时用温水洗去附着在皮肤上的蒸气，也可以用生理盐水喷雾器清洗宝宝的鼻腔。

　　三、合理的饮食

　　1.多吃清淡食物或水果

　　由于天气阴沉，阳光照射少，儿童没有受到足够的紫外线照射，体内没有形成足够的维生素D，这会大大降低钙的吸收。因此，补充维生素D很重要，特别是对发育中的儿童。

　　四、护理措施

　　脸部经常暴露在空气中，所以当天气阴沉时，很多污染物会沉积在脸上。可以给宝宝洗脸，洗脸时用温水**，这样可以有效清洗附着在皮肤上的雾霾颗粒。

　　俗话说，病从口入，当我们出门的时候，和上帝对话的时候，**总要张开嘴吧？当嘴巴张开的时候，有很多细菌附着在嘴里，所以经常漱口，可以清除附着在嘴里的污垢，也可以有效减少烟尘颗粒进入人体哦。

　　我们最重要的呼吸器官是鼻子，所以我们应该养成每天清洗鼻腔的习惯。给宝宝清洁时，先让他洗手，捧出温水，教他用鼻子轻轻吸水，并迅速擤鼻涕。

　　雾霾的产生有很多原因，除了自然环境的影响，就是人类活动的影响。那么这些排放物是如何产生的呢？汽车尾气、工业废气、建筑粉尘、**焚烧炉，甚至火山爆发，都对大气环境有害。

　　原因1：煤炭燃烧产生的废气

　　在北方，每个房子在冬天都有暖气，对吗？很多时候，取暖都是用煤，而煤燃烧产生的废气也是造成雾霾的原因之一，你知道吗？

　　除了取暖，我们**的工厂也是以煤为主要能源，大量的重金属工厂如冶金、电炉和锅炉、机电制造、汽车维修和喷漆、生产建材的炉子等每天都在运转，每天都会产生燃烧废气，这也是雾霾的一个重磅 "杀手"。据统计，北京的雾霾中，燃煤占16.7%，工业占15.7%。

　　众所周知，**随着经济的发展，大多数家庭都有一到两辆汽车，对吗？汽车的增加也意味着尾气排放的增加。据统计，北京22.2%的雾霾是由汽车尾气排放造成的，这是一个令人难过的数据。其中，汽车尾气不仅来自汽油，也来自柴油。

　　如果你在高速公路上看到一些汽车的尾气从汽油中呛出