饮食疗法可以帮助治疗宝宝的感冒和咳嗽，但有些食物是宝宝不能吃的。下面是一些爸爸妈妈在感冒咳嗽期间不应该给宝宝吃的食物。

　　宝宝在感冒咳嗽期间应避免的食物

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　　1.不吃生冷食物。中医认为。

　　"形寒饮冷必伤肺"，也就是说，如果身体受寒，喝了寒凉之品，就会伤及人体的肺部，而咳嗽多是由于肺部疾病引起的肺气不宣，肺气上逆。这时，如果饮食仍然过冷，就容易造成肺部充血，症状加重，久治不愈。

　　严禁吃油腻、甜腻和重口味的食物。中医认为，咳嗽多由肺热引起，尤其是儿童。日常饮食中吃肥甘厚腻的食物会产生内热，加重咳嗽，使痰液粘稠，难以排出。对于患有哮喘的儿童来说，过多食用肥甘厚味的食物会使热量和粘液相互堆积，堵塞呼吸道，使哮喘加重，使疾病难以康复。因此，咳嗽期间应食用清淡的食物。

　　3）避免吃橙色水果。很多人认为桔子可以止咳、松痰，所以让咳嗽的孩子多吃桔子。事实上，橘子皮有止咳祛痰的作用，但橘子肉会产生热量和粘液。

　　4）避免吃补药。很多家长给体弱的孩子服用补药，但是在孩子咳嗽痊愈之前就应该停止服用，以免使孩子的康复变得复杂。

　　如何在冬季保护宝宝不感冒

　　冬天是最容易发生感冒的季节。妈妈们不要以为给宝宝保暖就能保护他不感冒。感冒并不是 "冰冻感冒

　　"那么简单，它们受到很多因素的影响。那么怎样才能预防感冒呢？这里有5个提示，请妈妈们牢记!

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　　1.不要穿得太多

　　天冷的时候，很多妈妈给宝宝穿上几件衣服，用围巾把宝宝包起来。其实，穿得太多不一定能防寒，还可能引起感冒，因为宝宝的身体被困在厚厚的衣服里，热量无法散发，宝宝容易出现高烧、脱水等症状，严重时甚至发烧。

　　虽然用冷水洗脸对免疫力有一定影响，但如果温度过低，不建议用冷水给宝宝洗脸。因为冷水会刺激宝宝的皮肤，容易造成皮肤开裂，影响面部的血液循环，使宝宝感冒。

　　3、 洗澡时，一定要打开浴霸。

　　洗澡前，先调好水温，打开浴霸，提高浴室的温度，然后让宝宝脱掉衣服，泡在热水澡里。注意不要让宝宝在水里呆太久，以免水变凉，洗的时候不要打开浴霸，因为浴霸的强光对宝宝的眼睛非常有害。

　　4.认清开窗的最佳时间

　　很多妈妈在冬天都会关上门窗，因为她们害怕冷风吹到宝宝身上。但在室内通风的情况下，宝宝更容易感染上细菌和病毒。因此，妈妈们应该适时地打开窗户，让流动的空气吹走密集的病菌。一般来说，开窗的最佳时间是上午9：00-11：00和下午14：00-16：00。

　　5.做好户外活动的准备。

　　外面的室内温度很低，妈妈们带宝宝出去玩的时候要做好装备