孕妇肥胖会导致巨大的胎儿出生，并导致妊娠糖尿病、妊娠中毒、剖腹产和产后出血量增加等并发症。因此，在怀孕期间均衡饮食很重要，不要暴饮暴食，以避免肥胖。已经肥胖的孕妇不能通过药物减肥，但她们可以在医生的指导下通过改变饮食来减轻多余的体重。

　　在超重孕妇的饮食中应注意以下几点。

　　I. 控制食物的消耗量。特别是控制高糖和高脂肪的食物，米饭、面食和其他食物不应超过每日摄入量的标准。对于动物性食物，可以多选择脂肪含量相对较低的鸡、鱼、虾、蛋、奶等，少选择脂肪含量相对较高的猪、牛、羊肉，可以适当添加一些豆类，这样既能保证蛋白质的供给，又能控制脂肪的量。少吃油炸食品、坚果和植物种子，这些食物也含有大量的脂肪。