子宫寒冷是指女性肾阳不足，子宫不暖而出现的一系列症状。患有子宫寒冷的妇女不太可能受孕。

　　子宫寒冷的症状是由一些先天和后天原因造成的。妇女天生体质较弱，需要对其进行额外照顾。

　　子宫及其相关的生殖系统处于功能严重低下的状态。

　　女性一旦患上宫寒，其外部症状包括月经异常、身体肥胖、下腹疼痛等。这些问题也是怀孕的主要原因，所以女性在准备怀孕前有必要调节子宫环境。

　　在日常生活中，宫寒的女性不要吹空调，不要吃冷食，不要用冷水洗头洗澡；平时可以多吃一些温热的食物，如龙眼、荔枝、羊肉等；还可以通过其他方法进行调理。

　　这是最简单的方法，尤其是在鹅卵石路上行走，可以刺激经络和脚底的穴位，可以疏通经络，调节气血，改善血液循环，使全身温暖。

　　即使在夏天，女性也不要吃太多的冷饮、凉拌瓜果等。平时应多吃温补气血的食物，如核桃、红枣、花生等。

　　月经期间，用红糖和艾叶煮水，可以暖宫、散寒、化瘀。也可以在月经前3天，每天喝红糖水，增加月经量。

　　艾叶、肉桂、花椒煮水，用来泡脚，具有温肾散寒、温通经络的功能。

　　一般选择2个穴位，气海穴在脐下直1.5寸，关元穴在脐下直3寸。每天用艾条灸30分钟。