淮安57岁助孕宝宝

　　1.漂洗不当

　　一些来自超市的蔬菜外表看起来很干净，所以一些母亲在烹饪前只需用水轻轻冲洗一下。事实上，蔬菜一般都含有大量的农药残留，如果不彻底清洗，会对宝宝的健康造成伤害。

　　正确方法：将新鲜蔬菜在水中浸泡约20分钟，使农药完全溶解在水中，然后用清水反复冲洗；或者用淘米水浸泡10分钟，然后用清水反复冲洗。

　　有些母亲习惯于把蔬菜切成小块，然后再清洗，这样会破坏蔬菜的营养成分。蔬菜中的许多营养物质是水溶性的，当它们被切开和清洗时，许多营养物质就会流失。

　　正确的程序。蔬菜应该先洗，然后再切。

　　蔬菜中的维生素害怕热和烹饪，而维生素C在受热时更容易氧化。已经发现，当蔬菜被过度烹调时，大约60%的维生素C会流失。

　　烹调蔬菜的正确方法是用大火快速烘烤，这样不仅味道好，而且尽可能少地损失营养物质。在烹调蔬菜时加一点醋也有利于保存维生素。

　　在为婴儿准备蔬菜粥或饺子时，母亲通常会把馅料的汁液挤出来。其结果是，菜肴中70%的维生素和矿物质被丢失。

　　正确的方法是将蔬菜与肉等一起切碎，并将它们混合在一起，使汁液渗入馅中。如果你准备了其他菜肴，记得给宝宝同时吃蔬菜和喝汤。

　　当蔬菜被煮、炒或用涮锅煮时，它们会或多或少地失去维生素C，这就是为什么要给他们吃太多的生蔬菜。但是，由于婴儿还小，胃肠功能还很弱，吃太多的生蔬菜往往不容易消化，会影响他们的胃肠功能。

　　正确做法：避免胡萝卜、南瓜、辣椒等蔬菜中的维生素C被破坏，烹饪时最好蘸面粉炒，可以避免维生素C被破坏过多，也容易被肠道吸收。

　　菠菜含有丰富的维生素，是一种很有营养的蔬菜，所以有些妈妈会大量给宝宝吃，其实菠菜中含有大量的草酸，不应该给宝宝吃太多。

　　适度地给宝宝吃菠菜是正确的。

　　大多数蔬菜可能被损坏，如果