如果你的卵子质量好，而且你的身体每个月都会定期排出卵子，那么你在有生之年就有很大的机会怀孕。然而，对一些妇女来说，情况并非如此，因为它们不仅质量差，而且排出的时间也可能不确定。那么，

　　1、卵巢早衰。

　　有些妇女由于卵巢早衰而导致卵泡发育不良。患者早期月经正常，甚至有生育史，但随后月经稀少至完全闭经。这些患者的卵巢中的卵泡已经耗尽，用促排卵药物也不可能让卵泡生长，或者原始卵泡已经存在，但对促性腺激素没有反应。

　　

　　2.多囊卵巢综合征

　　多囊卵巢是导致卵泡发育不良的原因之一。多囊卵巢综合征是妇女不排卵的最常见原因。卵巢的特点是体积增大，有几个小卵泡，但这些卵泡没有发育成熟，因此需要用药物促进卵泡发育。

　　3.下丘脑因素

　　下丘脑经常受到情绪的影响，心情低落或情绪紧张，以及寒冷的刺激，这可能导致下丘脑的激素释放异常，最终导致卵泡发育不良。

　　4、脑垂体的病变。

　　这些疾病包括垂体泌乳素瘤、高催乳素血症、希恩综合征等。高催乳素水平可以抑制排卵。最常见的是垂体微腺瘤，它引起催乳素水平升高，最终导致卵泡发育不良。

　　

　　5. 卵巢病变

　　例如，多囊卵巢综合症、卵巢巧克力囊肿、卵巢衰竭和卵巢早衰都会导致卵泡发育不良。

　　6、荷尔蒙的影响

　　如果甲状腺和肾上腺功能不正常，这也将导致卵泡发育不良。

　　[1]为提高卵子质量，女性应多吃优质蛋白质的食物，如黄豆、黑豆、鱼等，不要吃有刺激性的食物，如辣椒。

　　2、平时做好避孕措施，避免流产。

　　

　　3.养成良好的生活习惯，如不熬夜、不喝酒、不吸烟，确保有足够的睡眠。

　　4、控制体重，保持在正常范围。

　　最重要的是要学会减轻压力，控制自己的情绪，不要太急躁或太悲观。

　　以上是对卵泡质量差的原因的总结。建议妇女接受更多的阳光照射并进行足够的锻炼，以提高卵子的质量。