怀孕后，人的口味确实发生了很大的变化，有的人就会从重口味变成轻口味，有的人则相反，如果对食材的口味稍有不合意，就会情绪低落，会继续出现孕吐反应。生过孩子的人都明白孕期呕吐反应的滋味，这真是苦不堪言，但为了更好地承受宝宝的胃，这可就苦了妈妈了。在怀孕期间，孕妇吃的所有成分都会影响宝宝的营养消化和吸收。孕妇吃得太咸会怎样？孕妇吃得太咸对胎儿的影响？下面就跟着我一起去看看吧。

　　孕妇吃了太咸的食物会怎样？

　　1、孕妇吃得太咸的话，会导致身体血压升高，而孕期高血压是很危险的，会影响身心健康，必要的情况下还需要服药。

　　2、孕妇吃盐过多也会造成身体浮肿，影响孕妈妈正常的日常生活，而且浮肿会更加严重，让孕妈妈无法从床上爬起来做正常的主题活动。

　　[3.如果孕妇吃了太多的盐，会增加脾脏的压力，影响孕妈妈的正常生理代谢。

　　[4）如果怀孕的母亲吃了太多的盐，会导致脸上出现黄褐斑，即使在婴儿出生后也不会消失。

　　怀孕期间吃盐对宝宝有影响吗？

　　由于婴儿通过脐带与母亲相连，并从母亲那里获得营养，母亲吃的所有成分都会被胎儿部分消化和吸收，但婴儿不能轻易分辨这些成分是否有营养，它只能消化母亲提供的营养。因此，如果孕妇吃了太多的盐，胎儿的饮食也会含有太多的盐。因此，怀孕期间吃咸的食物肯定会对胎儿产生影响。

　　1，导致宝宝的头发质量差，变黄且容易脱落。过多的盐会增加肾脏的工作，影响身体的正常代谢，也会影响蛋白质的代谢，导致头发中的蛋白质减少，宝宝出生后会有更多的黄头发，有些宝宝会变成秃头。

　　2、宝宝的皮肤很容易变成湿疹。我们平时吃了太多的盐，也会不断引起发黄，更何况是怀孕的母亲，还会影响到腹中的胎儿，它出生后也会如此，同时体内的内毒素会慢慢释放出来，产生皮肤湿疹，对胎儿的干扰更大。

　　3、会影响胎儿肾脏功能的生长和发育。盐中最重要的成分是钠，摄入过多的钠会增加胎儿肾脏功能的压力，影响胎儿肾脏功能的生长发育。

　　准妈妈们如何正确地摄入食盐？

　　1）在中国，国家规定成人每天的食盐量不应该超过6克，所以孕妈妈应该遵循这个规定。

　　2、如果日常菜肴中含有酱油和腌制萝卜等成分，应根据盐的含量进行估算，并从6克中减去。

　　3、边煮边加盐，直到菜涨起来，搅拌均匀。

　　4、可以选择一些香料、葱蒜、醋等调味品来提升菜肴的美味，也可以在一定程度上减少对盐的依赖。

　　总而言之，作为孕妈妈，作为给宝宝提供营养的行为的主要部分，那么就要从口上严格控制，多吃新鲜的新蔬菜和瓜果，并操纵好每天的食盐量。同时，要尽量保持口腔宽阔，最好避免腌制物品，并与有效的健身运动相结合，使准妈妈和胎儿都得到健康的身体。